3 menu veloci per questa settimana

3 menu veloci per questa settimana

Siete appena tornati dalla vacanze, ancora il sole negli occhi, la salsedine sulla pelle e ritmi rilassati dell’estate? Ecco come organizzare i pasti senza dimenticanze e stress.

Partiamo dalla cucina. Tre menu semplici e veloci aiuteranno a pianificare i pasti della settimana, offrendo alla famiglia un pranzo o una cena completi ed equilibrati, oltre che vari e ricchi di gusto. Il primo step è fare la spesa, assicurandosi di avere a disposizione tutti gli ingredienti per la preparazione di questi menu veloci che richiedono dai 30 ai 45 minuti ciascuno. Non dover fare la spesa e nemmeno accontentarsi di quello che è rimasto in dispensa, saranno il primo passo sicuro verso una organizzazione efficace della vostra tavola.

Insalate miste, primi piatti leggeri, seconde portate fredde e semplici dessert, sono l’ideale per la preparazione di menu veloci e gustosi che invitano a sedersi a tavola senza sacrificare le portate in favore del risparmio di tempo.

Alternare menu vegetariani a pasti a base di carne e pesce, è una buona idea per favorire un’alimentazione e equilibrata e completa, oltre che stimolante e capace di incuriosire.

Menu veloce vegetariano

Insalata di fagioli freschi, fagiolini e uva, panino alle melanzane e scamorza e tartellette con ricotta e pere.

Menu veloce a base di carne

Pasta corta con salsa al prezzemolo e champignon, cannoli di tacchino ripieni di ricotta ai pinoli e crema rapida con prugne al rum e mandorle.

Menu veloce a base di pesce

Insalata di uova con semi di zucca, vellutata di patate con funghi e crostini e scaloppine di spigola con verdure al cartoccio.

I nostri 3 menu veloci per la settimana:

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